{"id":312,"date":"2024-01-21T16:10:55","date_gmt":"2024-01-21T15:10:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/?p=312"},"modified":"2026-03-20T09:46:45","modified_gmt":"2026-03-20T08:46:45","slug":"la-cigarette-electronique-fait-elle-grossir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/la-cigarette-electronique-fait-elle-grossir.html","title":{"rendered":"La cigarette \u00e9lectronique fait-elle grossir ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entr\u00e9es dans les habitudes depuis le d\u00e9but des ann\u00e9es 2010, la cigarette \u00e9lectronique est une bonne alternative \u00e0 la cigarette classique. Plus saine et plus rentable financi\u00e8rement, elle poss\u00e8de de nombreux avantages. Lorsque l\u2019on est fumeur ou vapoteur, il peut arriver que l\u2019on s\u2019interroge sur ce que l\u2019on commence et les cons\u00e9quences sur la sant\u00e9. Des questions peuvent par exemple appara\u00eetre concernant\u00a0<strong>le rapport entre cigarette et prise de poids<\/strong>. Dans ce cas de figure, il est normal de se demander\u00a0<strong>si la <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/179-kits\">cigarette \u00e9lectronique<\/a> peut en \u00eatre responsable<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire de l&#039;article<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/la-cigarette-electronique-fait-elle-grossir.html\/#les-ingredients-dun-e-liquide-petit-rappel\" >Les ingr\u00e9dients d\u2019un e-liquide : petit rappel<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/la-cigarette-electronique-fait-elle-grossir.html\/#les-calories-dans-un-e-liquide\" >Les calories dans un e-liquide<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/la-cigarette-electronique-fait-elle-grossir.html\/#et-les-e-liquides-qui-contiennent-du-sucralose\" >Et les e-liquides qui contiennent du sucralose ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/la-cigarette-electronique-fait-elle-grossir.html\/#quest-ce-qui-fait-grossir\" >Qu\u2019est-ce qui fait grossir ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/la-cigarette-electronique-fait-elle-grossir.html\/#le-sevrage-tabagique-un-danger-pour-la-ligne\" >Le sevrage tabagique, un danger pour la ligne<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"les-ingredients-dun-e-liquide-petit-rappel\"><\/span>Les ingr\u00e9dients d\u2019un e-liquide : petit rappel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les e-liquides con\u00e7us pour les cigarettes \u00e9lectroniques ne se composent que de 3 ingr\u00e9dients principaux : du&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/propylene-glycol-dangereux-pour-la-sante.html\">propyl\u00e8ne glycol<\/a><\/strong>, de la&nbsp;<strong>glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale&nbsp;<\/strong>et&nbsp;<strong>des ar\u00f4mes<\/strong>. Ceux-ci font partie des 3 ingr\u00e9dients principaux. Ils n\u2019apportent aucun \u00e9l\u00e9ment nutritionnel et tr\u00e8s peu, voire pas, de calories. Selon les pr\u00e9f\u00e9rences, un quatri\u00e8me ingr\u00e9dient peut \u00eatre utilis\u00e9, c\u2019est \u00e9videmment la <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/combien-y-a-t-il-de-nicotine-dans-une-cigarette-classique.html\">nicotine<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si l\u2019on se penche sur chacun des ingr\u00e9dients, il est facile de constater que leur constitution et r\u00f4le ne sont pas les m\u00eames. Le&nbsp;<strong>propyl\u00e8ne glycol&nbsp;<\/strong>est un fluide neutre. Il ne poss\u00e8de ni go\u00fbt, ni odeur, ni couleur. Il est donc&nbsp;<strong>insipide<\/strong>,&nbsp;<strong>inodore&nbsp;<\/strong>et&nbsp;<strong>incolore<\/strong>, comme de l\u2019eau. Ces caract\u00e9ristiques font de lui un ingr\u00e9dient nullement calorique. Son r\u00f4le principal est&nbsp;<em>(paradoxalement)<\/em>&nbsp;celui d\u2019exhausteur de go\u00fbt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La&nbsp;<strong>glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale&nbsp;<\/strong>est quant \u00e0 elle un liquide de nature plus visqueuse que le propyl\u00e8ne glycol et sert \u00e0 la&nbsp;<strong>cr\u00e9ation de vapeur&nbsp;<\/strong>lors de la chauffe au sein de la r\u00e9sistance. Elle est, comme lui,&nbsp;<strong>incolore&nbsp;<\/strong>et&nbsp;<strong>inodore<\/strong>. S\u2019il doit y avoir des calories dans la fabrication d\u2019un e-liquide, ce serait avec cet \u00e9l\u00e9ment ; la&nbsp;<strong>glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale&nbsp;<\/strong>est un liquide qui&nbsp;<strong>poss\u00e8de un go\u00fbt l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour finir,&nbsp;<strong>les ar\u00f4mes apportent le go\u00fbt dans un e-liquide<\/strong>. Ayant des origines alimentaires ou v\u00e9g\u00e9tales, ils ont pour but de recr\u00e9er des saveurs, qu\u2019elles soient fruit\u00e9es, gourmandes, classics&nbsp;<em>(saveur de tabac)<\/em>&nbsp;ou menthol\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"les-calories-dans-un-e-liquide\"><\/span>Les calories dans un e-liquide<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e0 o\u00f9 il ne faut pas se tromper du c\u00f4t\u00e9 des ar\u00f4mes, c\u2019est sur leur composition :<strong>&nbsp;un ar\u00f4me fraise ne veut pas dire qu\u2019il y a un peu de v\u00e9ritable fraise dans votre e-liquide<\/strong>. Le go\u00fbt est&nbsp;<strong>recr\u00e9\u00e9 synth\u00e9tiquement&nbsp;<\/strong>\u00e0 partir&nbsp;<strong>d\u2019autres ingr\u00e9dients<\/strong>, pour donner la sensation d\u2019une saveur de fraise ; c\u2019est d\u2019ailleurs le cas pour la majorit\u00e9 des ar\u00f4mes. Ce qui nous int\u00e9resse ici, c\u2019est qu\u2019<strong>un ar\u00f4me de fraise n\u2019a pas le m\u00eame indice calorique qu\u2019une v\u00e9ritable fraise<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De par la liste de leurs ingr\u00e9dients, la valeur calorique d\u2019un e-liquide est quasiment nulle. En moyenne, on estime le taux de kcal d\u2019un e-liquide \u00e0 5 calories par millilitre ;&nbsp;<strong>relativement peu, donc<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"et-les-e-liquides-qui-contiennent-du-sucralose\"><\/span>Et les e-liquides qui contiennent du sucralose ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il peut arriver que certains e-liquides contiennent en effet du <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/sucralose-e-liquides-avis-dangers-interets.html\">sucralose<\/a>. Souvent utilis\u00e9, cet additif a la particularit\u00e9 de ne pas se d\u00e9composer dans l\u2019organisme. Il ne lib\u00e8re donc aucune calorie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"quest-ce-qui-fait-grossir\"><\/span>Qu\u2019est-ce qui fait grossir ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De par leurs ingr\u00e9dients,&nbsp;<strong>les e-liquides pour cigarettes \u00e9lectroniques ne font pas grossir<\/strong>. Mais quel est alors le plus gros risque ? Il faut se pencher sur le cas de la cigarette, et de sa composition principale : la nicotine.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"le-sevrage-tabagique-un-danger-pour-la-ligne\"><\/span>Le sevrage tabagique, un danger pour la ligne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En faisant attention \u00e0 leur sant\u00e9, nombreux sont les fumeurs qui cessent la nicotine ou essayent de diminuer leur dose en passant \u00e0 la cigarette \u00e9lectronique. C\u2019est l\u00e0 qu\u2019entre en sc\u00e8ne le <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/top-e-liquides-sevrage-tabagique.html\">sevrage tabagique<\/a>. Ce terme d\u00e9signe&nbsp;<strong>l\u2019arr\u00eat soudain du tabac&nbsp;<\/strong>\u00e0 partir d\u2019un instant T, et la p\u00e9riode qui s\u2019ensuit afin de se d\u00e9livrer de la d\u00e9pendance \u00e0 la nicotine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous \u00eates fumeur,&nbsp;<strong>la nicotine joue des effets sur votre organisme<\/strong>, aussi bien&nbsp;<strong>n\u00e9fastes que positifs<\/strong>. Parmi ces effets figure la perte d\u2019app\u00e9tit et c\u2019est pour cela qu\u2019en moyenne un fumeur est plus mince qu\u2019un non fumeur. Inutile de penser \u00e0 commencer \u00e0 fumer la cigarette,<strong>&nbsp;il y a beaucoup plus d\u2019inconv\u00e9nients que d\u2019avantages \u00e0 la nicotine<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En arr\u00eatant cette nicotine,&nbsp;<strong>le corps cherchera \u00e0 compenser&nbsp;<\/strong>cette partie en se tournant vers des substituts, comme par exemple la nourriture. Le corps, d\u00e9pourvu de nicotine, va chercher \u00e0 compenser ce qu\u2019il n\u2019a plus. C\u2019est l\u00e0 qu\u2019entre en jeu la compensation alimentaire :&nbsp;<strong>en arr\u00eatant la nicotine, vous retrouverez une sensation de faim, qui vous poussera \u00e0 manger<\/strong>. En moyenne, la prise de poids se situe entre 2 \u00e0 3 kilos, mais ce chiffre peut varier selon votre constitution.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour limiter cela, des solutions existent. Il vous suffira d\u2019augmenter un peu plus vos d\u00e9penses caloriques. Augmenter la fr\u00e9quence de sport ou par exemple prendre les escaliers \u00e0 la place de l\u2019ascenseur peut \u00eatre un bon d\u00e9but.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u27a1\ufe0f Si vous souhaitez d\u00e9couvrir des e-liquides sans sucralose, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 vous diriger vers le <strong><a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/e-liquides-kombucha-fever\/11829-e-liquide-kombucha-hibiscus-peche-50ml-kombucha-fever.html\">Kombucha Hibiscus P\u00eache de Kombucha Fever<\/a> <\/strong>ou vers les <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/229-taffe-elec\"><strong>e-liquides de marque Taffe-elec<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entr\u00e9es dans les habitudes depuis le d\u00e9but des ann\u00e9es 2010, la cigarette \u00e9lectronique est une bonne alternative \u00e0 la cigarette [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":313,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6,14],"tags":[47],"class_list":["post-312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites","category-la-sante-et-la-vape","tag-sante"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=312"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3253,"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/312\/revisions\/3253"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}