{"id":391,"date":"2023-08-17T11:13:00","date_gmt":"2023-08-17T09:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/?p=391"},"modified":"2026-04-23T14:26:27","modified_gmt":"2026-04-23T12:26:27","slug":"est-ce-que-je-vapote-trop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/est-ce-que-je-vapote-trop.html","title":{"rendered":"Est-ce que je vapote trop ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous avez toujours votre&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/179-kits\">cigarette \u00e9lectronique<\/a>&nbsp;\u00e0 la bouche, il est possible que vous commenciez \u00e0 vous demander si vous vapotez trop. Utile pour le <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/top-e-liquides-sevrage-tabagique.html\">sevrage tabagique<\/a>, la vape est tout de m\u00eame diff\u00e9rente de la cigarette classique, et peut elle aussi amener son lot d\u2019effets ind\u00e9sirables.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire de l&#039;article<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/est-ce-que-je-vapote-trop.html\/#comparaison-entre-fumer-et-vapoter\" >Comparaison entre fumer et vapoter&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/est-ce-que-je-vapote-trop.html\/#certains-signes-prouvant-que-vous-vapotez-trop\" >Certains signes prouvant que vous vapotez trop&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/est-ce-que-je-vapote-trop.html\/#attention-a-la-surdose-de-nicotine-lorsque-lon-vapoter-trop\" >Attention \u00e0 la surdose de nicotine lorsque l\u2019on vapoter trop<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/est-ce-que-je-vapote-trop.html\/#comment-moins-vapoter\" >Comment moins vapoter ?&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"comparaison-entre-fumer-et-vapoter\"><\/span>Comparaison entre fumer et vapoter&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vous passez de la cigarette \u00e0 la cigarette \u00e9lectronique, il est n\u00e9cessaire de r\u00e9aliser certaines comparaisons non n\u00e9gligeables. Dans un premier temps, vous allez devoir faire la diff\u00e9rence entre fr\u00e9quence et temps d\u2019utilisation de votre mat\u00e9riel de vape. Une cigarette classique demande un peu de temps pour \u00eatre fum\u00e9e, alors que vous n\u2019aurez parfois besoin que de quelques bouff\u00e9es avec votre cigarette \u00e9lectronique pour combler vos besoins nicotiniques. A ce moment, votre consommation peut \u00eatre \u00e9quivalente ou plus basse.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans un second temps, il est n\u00e9cessaire de se pencher sur le dosage de <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/combien-y-a-t-il-de-nicotine-dans-une-cigarette-classique.html\">nicotine<\/a>. Si vous entamez un sevrage tabagique, il est n\u00e9cessaire de choisir un <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/9-e-liquides\">e-liquide<\/a> adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins. En choisissant un e-liquide trop faiblement dos\u00e9, il est possible que vous ayez tendance \u00e0 beaucoup tirer sur votre cigarette \u00e9lectronique, et ce sans grande satisfaction.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"certains-signes-prouvant-que-vous-vapotez-trop\"><\/span>Certains signes prouvant que vous vapotez trop&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous vapotez \u00e9norm\u00e9ment, il est possible que votre corps vous envoie des signaux afin de vous alerter sur vos exc\u00e8s. Trop vapoter peut provoquer quelques effets ind\u00e9sirables, notamment provoqu\u00e9s par une saturation de l\u2019organisme :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Troubles intestinaux, naus\u00e9es ;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Perte du go\u00fbt ;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Maux de gorges, maux de t\u00eate ;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Douleurs dans la poitrine ;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Fatigue, stress ;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Bouche s\u00e8che et grande sensation de soif.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous rencontrez certains de ces signes apr\u00e8s vos s\u00e9ances de vape, il se peut alors que vous vapotez trop. Afin de confirmer votre suspicion, vous pouvez \u00e9galement \u00e9valuer la quantit\u00e9 de e-liquide que vous vapotez sur une semaine de temps.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"attention-a-la-surdose-de-nicotine-lorsque-lon-vapoter-trop\"><\/span>Attention \u00e0 la surdose de nicotine lorsque l\u2019on vapoter trop<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vapoter de mani\u00e8re excessive peut potentiellement entra\u00eener une surdose de nicotine dans l\u2019organisme. Comme son nom l\u2019indique, cette surdose est caus\u00e9e par une trop grande quantit\u00e9 de nicotine dans le sang. Cela va entra\u00eener une sorte d\u2019intoxication causant des effets ind\u00e9sirables. Ne vous inqui\u00e9tez pas trop, la surdose de nicotine n\u2019est pas mortelle puisque la dose l\u00e9tale se situe entre 500 et 1000mg\/ml de nicotine, et que les e-liquides n\u2019en contiennent que 20mg\/ml au maximum. Si vous \u00eates victime d\u2019une surdose de nicotine, vous risquez de ressentir les effets suivants :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Maux de t\u00eate et <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/vape-et-migraine.html\">migraines<\/a> ;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Douleurs intestinales ;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9tourdissements et vertiges ;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque et palpitations ;<\/li>\n\n\n\n<li>Sensation de mal \u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"comment-moins-vapoter\"><\/span>Comment moins vapoter ?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous ressentez souvent des effets ind\u00e9sirables li\u00e9s \u00e0 un vapotage excessif, il est peut \u00eatre temps de diminuer votre fr\u00e9quence de vape. Pour cela, essayez de garder un \u0153il sur votre consommation de e-liquide, afin de la r\u00e9duire petit \u00e0 petit. Par exemple, si vous vapotez 10ml de e-liquide par jour, imposez-vous de ne vapoter que 8ml. De la m\u00eame mani\u00e8re, vous pouvez vous imposer des contraintes durant vos pauses vape, comme ne vapoter qu\u2019\u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur par exemple.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour moins vapoter, il est \u00e9galement primordial d\u2019avoir un e-liquide avec un taux de nicotine adapt\u00e9 et suffisant. Si votre taux de nicotine est trop faible, vous risquez de constamment tirer sur votre <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/1347-vapoteuses\">vapoteuse<\/a>. Le fait d\u2019augmenter le dosage en nicotine de votre e-liquide peut vous aider \u00e0 moins vapoter. Vous serez plus vite satisfait et aurez moins envie de reprendre une bouff\u00e9e juste apr\u00e8s. De la m\u00eame mani\u00e8re, vous pouvez privil\u00e9gier l\u2019utilisation d\u2019un e-liquide aux <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/301-e-liquides-sel-de-nicotine\">sels de nicotine<\/a>. Pr\u00e9sents sous la forme la plus proche de la nicotine naturelle, les sels de nicotine offrent une meilleure absorption de la mol\u00e9cule par l\u2019organisme. En vapotant un e-liquide aux sels de nicotine, vos besoins sont satisfaits plus rapidement, et le manque se fait moins ressentir. Gr\u00e2ce \u00e0 cette absorption rapide de la nicotine, vous vapoterez moins.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u27a1\ufe0f D\u00e9couvrez les meilleures puffs rechargeables, comme la <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/nexi-one\/10476-kit-nexi-one-dual-aspire.html\"><strong>Nexi Dual d&rsquo;Aspire<\/strong><\/a>, la <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/puffs-elfbar\/8597-starter-kit-pro-elfbar.html\"><strong>ELFA Pro d&rsquo;Elfbar<\/strong><\/a> ou la <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/puff-rechargeable-jnr-vape\/11857-puff-falcon-x-28000-mango-passion-fruit-jnr.html\"><strong>JNR Falcon-X 28k<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si vous avez toujours votre&nbsp;cigarette \u00e9lectronique&nbsp;\u00e0 la bouche, il est possible que vous commenciez \u00e0 vous demander si vous vapotez [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":392,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6,14],"tags":[47],"class_list":["post-391","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites","category-la-sante-et-la-vape","tag-sante"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=391"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/391\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3541,"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/391\/revisions\/3541"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}