{"id":418,"date":"2023-07-08T11:26:00","date_gmt":"2023-07-08T09:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/?p=418"},"modified":"2026-04-23T14:30:04","modified_gmt":"2026-04-23T12:30:04","slug":"diminuer-taux-nicotine-e-liquide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/diminuer-taux-nicotine-e-liquide.html","title":{"rendered":"Comment faire pour faire diminuer le taux de nicotine dans mon e-liquide ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela n\u2019est plus \u00e0 prouver, la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/179-kits\">cigarette \u00e9lectronique<\/a>&nbsp;est un outil efficace pour arr\u00eater de fumer, et r\u00e9ussir son <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/top-e-liquides-sevrage-tabagique.html\">sevrage tabagique<\/a>. Cependant, lorsqu\u2019il est question de quitter la cigarette \u00e9lectronique, le processus devient un peu plus compliqu\u00e9. Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour diminuer le taux de <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/combien-y-a-t-il-de-nicotine-dans-une-cigarette-classique.html\">nicotine<\/a> dans vos e-liquides.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire de l&#039;article<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/diminuer-taux-nicotine-e-liquide.html\/#du-sevrage-tabagique-au-sevrage-nicotinique\" >Du sevrage tabagique au sevrage nicotinique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/diminuer-taux-nicotine-e-liquide.html\/#ajuster-son-taux-de-nicotine-de-depart-selon-ses-besoins\" >Ajuster son taux de nicotine de d\u00e9part selon ses besoins&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/diminuer-taux-nicotine-e-liquide.html\/#baisser-progressivement-le-taux-de-nicotine-de-son-e-liquide\" >Baisser progressivement le taux de nicotine de son e-liquide&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/diminuer-taux-nicotine-e-liquide.html\/#un-e-liquide-diy-pour-pe-rsonnaliser-son-taux-de-nicotine\" >Un e-liquide DIY pour pe rsonnaliser son taux de nicotine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/diminuer-taux-nicotine-e-liquide.html\/#si-des-symptomes-de-manque-apparaissent-remontez-le-taux-de-nicotine\" >Si des sympt\u00f4mes de manque apparaissent remontez le taux de nicotine<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"du-sevrage-tabagique-au-sevrage-nicotinique\"><\/span>Du sevrage tabagique au sevrage nicotinique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant toute chose, il est n\u00e9cessaire de diff\u00e9rencier le sevrage tabagique du sevrage nicotinique. Le sevrage tabagique constitue un arr\u00eat total du tabac, pouvant \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 l\u2019aide de divers substituts nicotiniques. Lorsqu\u2019il est r\u00e9alis\u00e9 avec une cigarette \u00e9lectronique, ce sevrage est assez \u201csimple\u201d, puisqu\u2019il suffit de remplacer ses pauses cigarettes par des pauses vaping. Si vous avez encore envie de fumer une cigarette alors que vous \u00eates pass\u00e9 \u00e0 la cigarette \u00e9lectronique, c\u2019est que le taux de nicotine de votre <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/9-e-liquides\">e-liquide<\/a> n\u2019est peut-\u00eatre pas adapt\u00e9.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le sevrage nicotinique quant \u00e0 lui, constitue la seconde phase qui va vous permettre de d\u00e9finitivement dire adieu \u00e0 la cigarette. Une fois que vous arrivez \u00e0 vapoter sans aucune envie d\u2019allumer une cigarette, vous pouvez passer \u00e0 cette deuxi\u00e8me phase qui consiste \u00e0 diminuer votre taux de nicotine. L\u2019objectif \u00e9tant d\u2019arriver \u00e0 0mg\/ml. Pour cela, il est n\u00e9cessaire de baisser ce taux de mani\u00e8re progressive, afin de ne pas ressentir le manque et ne pas ruiner tous ses efforts.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ajuster-son-taux-de-nicotine-de-depart-selon-ses-besoins\"><\/span>Ajuster son taux de nicotine de d\u00e9part selon ses besoins&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque l\u2019on d\u00e9bute dans la vape, il n\u2019est pas \u00e9vident de conna\u00eetre le taux de nicotine qui correspond \u00e0 nos besoins. Or, un taux de nicotine trop faiblement dos\u00e9 peut causer une sensation de manque et entra\u00eener la reprise de la cigarette. Il est donc n\u00e9cessaire de commencer avec un taux de nicotine \u00e9lev\u00e9. Vous pouvez donc vous procurer des e-liquides dot\u00e9s de taux de nicotine diff\u00e9rents, compris entre 6 et 18mg\/ml. Comme il n\u2019existe pas de science exacte, essayez les tous et suivez votre ressenti. Si vous avez encore envie de fumer, le taux de nicotine de votre e-liquide est trop faible.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"baisser-progressivement-le-taux-de-nicotine-de-son-e-liquide\"><\/span>Baisser progressivement le taux de nicotine de son e-liquide&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque cela fait longtemps que vous n\u2019avez pas ressenti le besoin d\u2019allumer une cigarette, il est alors temps de baisser le taux de nicotine de votre e-liquide. Pour cela, le temps est votre meilleur alli\u00e9. Il est inutile de se presser. Plusieurs semaines sont g\u00e9n\u00e9ralement n\u00e9cessaires entre chaque palier, afin de r\u00e9duire son taux de nicotine de mani\u00e8re efficace. Il est primordial de laisser le temps \u00e0 votre corps de s\u2019adapter.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De la m\u00eame mani\u00e8re, il est important de ne pas br\u00fbler les \u00e9tapes. Si vous vapotez votre e-liquide avec un taux de 12mg\/ml de nicotine, ne passez pas directement \u00e0 du 6mg\/ml. Faites le choix d\u2019un taux interm\u00e9diaire avec un e-liquide au taux de 9mg\/ml de nicotine. Pour cela, les e-liquides au format 10ml sont bien pens\u00e9s, et vous permettent de r\u00e9aliser un sevrage nicotinique progressif. Si vous souhaitez un taux qui n\u2019est pas directement disponible \u00e0 l\u2019achat, vous pouvez \u00e9galement m\u00e9langer deux e-liquides aux taux de nicotine diff\u00e9rents.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"un-e-liquide-diy-pour-pe-rsonnaliser-son-taux-de-nicotine\"><\/span>Un e-liquide DIY pour pe rsonnaliser son taux de nicotine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le DIY, ou Do It Yourself, vous permet de r\u00e9aliser vous-m\u00eame vos e-liquides, et ainsi mieux contr\u00f4ler leur taux de nicotine. Cela vous offre la possibilit\u00e9 d\u2019obtenir n\u2019importe quel dosage compris entre 0 et 20mg\/ml de nicotine. Si vous souhaitez un taux de 11mg\/ml, ou encore de 4mg\/ml, cela est donc possible.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous mettons \u00e0 votre disposition un calculateur DIY vous permettant de conna\u00eetre les quantit\u00e9s exactes n\u00e9cessaires \u00e0 la r\u00e9alisation de votre e-liquide. Vous pouvez y indiquer le dosage de votre ar\u00f4me, votre quantit\u00e9 de base, son taux PG\/VG ainsi que le taux de nicotine souhait\u00e9. R\u00e9alisez ensuite votre pr\u00e9paration DIY en fonction des quantit\u00e9s indiqu\u00e9es.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"si-des-symptomes-de-manque-apparaissent-remontez-le-taux-de-nicotine\"><\/span>Si des sympt\u00f4mes de manque apparaissent remontez le taux de nicotine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vous r\u00e9duisez le taux de nicotine de votre e-liquide, laissez passer un peu de temps pour voir si vous ressentez le manque, et s\u2019il est plus ou moins simple \u00e0 g\u00e9rer. La baisse du taux de nicotine peut entra\u00eener des effets ind\u00e9sirables tels que :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Des grignotages ;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Une forte envie de fumer pouvant entra\u00eener du stress ;<\/li>\n\n\n\n<li>Des troubles du sommeil, du stress, ou encore de l\u2019irritation.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous ressentez l\u2019un ou plusieurs de ces sympt\u00f4mes et que cela devient difficile \u00e0 g\u00e9rer, il est n\u00e9cessaire de r\u00e9-augmenter le taux de nicotine de votre e-liquide. Proc\u00e9dez ensuite de la m\u00eame mani\u00e8re qu\u2019indiqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, en laissant un peu plus de temps entre chaque palier. Ne voyez pas cela comme un \u00e9chec, et laissez-vous le temps de vous adapter.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u27a1\ufe0f Pour personnaliser au mieux votre vape, pensez \u00e0 faire un tour du c\u00f4t\u00e9 des packs \u00ab\u00a0DIY facile\u00a0\u00bb contenant la base, la nicotine et le concentr\u00e9, comme le <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/diy\/2511-e-liquide-red-astaire-230-ml-diy.html\"><strong>Pack DIY Red Astaire<\/strong><\/a>, le <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/diy\/2544-pack-diy-tribeca-250-ml-halo.html\"><strong>Pack DIY Tribeca<\/strong><\/a> ou encore le <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/diy\/2547-pack-diy-heisenberg-230-ml-vampire-vape.html\"><strong>Pack DIY Heisenberg<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cela n\u2019est plus \u00e0 prouver, la&nbsp;cigarette \u00e9lectronique&nbsp;est un outil efficace pour arr\u00eater de fumer, et r\u00e9ussir son sevrage tabagique. 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