{"id":503,"date":"2022-10-17T13:52:00","date_gmt":"2022-10-17T11:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/?p=503"},"modified":"2026-03-20T09:37:51","modified_gmt":"2026-03-20T08:37:51","slug":"jai-soif-quand-je-vapote-est-ce-normal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/jai-soif-quand-je-vapote-est-ce-normal.html","title":{"rendered":"J\u2019ai soif quand je vapote, est-ce normal ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout comme le tabac, la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/179-kits\">cigarette \u00e9lectronique<\/a>&nbsp;d\u00e9shydrate. Les vapoteurs, qu\u2019ils soient d\u00e9butants ou exp\u00e9riment\u00e9s peuvent l\u2019affirmer. Quelle que soit la saveur pour laquelle vous optez, la gorge peut&nbsp;devenir s\u00e8che, ce qui donne une sensation de soif. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne n\u00e9cessite une mesure \u00e9quilibr\u00e9e. Le pr\u00e9sent guide expose les causes de la d\u00e9shydratation suite au vapotage et les moyens pour le parer.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire de l&#039;article<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/jai-soif-quand-je-vapote-est-ce-normal.html\/#cigarette-electronique-et-soif-les-raisons-de-la-deshydratation\" >Cigarette \u00e9lectronique et soif : les raisons de la d\u00e9shydratation<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/jai-soif-quand-je-vapote-est-ce-normal.html\/#cigarette-electronique-et-soif-les-solutions\" >Cigarette \u00e9lectronique et soif : les solutions<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/jai-soif-quand-je-vapote-est-ce-normal.html\/#boire-de-leau\" >Boire de l\u2019eau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/jai-soif-quand-je-vapote-est-ce-normal.html\/#reduire-le-taux-de-propylene-glycol-de-le-liquide\" >R\u00e9duire le taux de propyl\u00e8ne glycol de l\u2019e-liquide<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/jai-soif-quand-je-vapote-est-ce-normal.html\/#quels-sont-les-autres-effets-secondaires-de-le-cigarette\" >Quels sont les autres effets secondaires de l\u2019e-cigarette ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/jai-soif-quand-je-vapote-est-ce-normal.html\/#quelques-astuces-pour-eviter-les-effets-secondaires-du-vapotage\" >Quelques astuces pour \u00e9viter les effets secondaires du vapotage<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"cigarette-electronique-et-soif-les-raisons-de-la-deshydratation\"><\/span>Cigarette \u00e9lectronique et soif : les raisons de la d\u00e9shydratation<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pourquoi a-t-on soif quand on vapote ? La premi\u00e8re cause de d\u00e9shydratation est le <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/propylene-glycol-dangereux-pour-la-sante.html\">propyl\u00e8ne glycol<\/a>. Ce dernier fait partie des substances du vapotage dont est compos\u00e9 l\u2019e-cigarette. Il est associ\u00e9 \u00e0 la <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/combien-y-a-t-il-de-nicotine-dans-une-cigarette-classique.html\">nicotine<\/a>, de la <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/blog\/article\/difference-entre-propylene-glycol-et-glycerine-vegetale.html\">glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale<\/a> et des ar\u00f4mes. Le PG est de la famille des alcools&nbsp;et comme vous le savez, plus on consomme de l\u2019alcool, plus le corps s\u2019ass\u00e8che et perd de l\u2019eau. On a alors tr\u00e8s soif. Avec le propyl\u00e8ne glycol, c\u2019est pratiquement le m\u00eame ph\u00e9nom\u00e8ne, mais dans des quantit\u00e9s moindres. Comme tout autre alcool, cette substance capture l\u2019humidit\u00e9 : le PG ayant des propri\u00e9t\u00e9s hygroscopiques, absorbe ainsi l\u2019eau du corps, et provoque en vous une sensation de d\u00e9shydratation au fur et \u00e0 mesure que vous vapotez.&nbsp; &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"cigarette-electronique-et-soif-les-solutions\"><\/span>Cigarette \u00e9lectronique et soif : les solutions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ne vous inqui\u00e9tez pas, il existe plusieurs solutions pour contrer la soif du vapotage. Elles sont tr\u00e8s simples \u00e0 mettre en place et nous vous les d\u00e9crivons ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"boire-de-leau\"><\/span>Boire de l\u2019eau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si la vape vous d\u00e9shydrate, la meilleure alternative est de boire assez d\u2019eau. Buvez un peu d\u2019eau apr\u00e8s chaque pause vapeur, et vous pourrez ainsi \u00e9viter les effets ind\u00e9sirables. N\u00e9anmoins, il faut \u00e9viter de prendre des boissons excitantes et trop sucr\u00e9es ou encore les repas sucr\u00e9s ou trop sal\u00e9s, qui ne feront qu\u2019aggraver votre sensation de soif.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pr\u00e9f\u00e9rez plut\u00f4t l\u2019eau, les jus de fruits ou les jus de l\u00e9gumes. Vous pouvez aussi consommer des fruits et des l\u00e9gumes qui concentrent une importante teneur en eau. Soupes, tisanes et toute autre boisson riche en eau et en nutriment seront id\u00e9ales pour \u00e9tancher votre soif.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"reduire-le-taux-de-propylene-glycol-de-le-liquide\"><\/span>R\u00e9duire le taux de propyl\u00e8ne glycol de l\u2019e-liquide<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour rem\u00e9dier \u00e0 la sensation de soif engendr\u00e9e par le vapotage, il est possible de jouer avec le taux de propyl\u00e8ne glycol et de la glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale. Ces deux substances sont pr\u00e9sentes en teneur diff\u00e9rente dans le flacon de l\u2019e-cigarette. Vous pouvez ainsi \u00e9laborer&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/8-diy\">votre propre e-liquide sur mesure<\/a>&nbsp;en ajoutant la quantit\u00e9 de propyl\u00e8ne glycol qui vous convient. Toutefois, il est conseill\u00e9 d\u2019opter pour une e-cigarette avec un taux de glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale beaucoup plus \u00e9lev\u00e9.&nbsp; &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"quels-sont-les-autres-effets-secondaires-de-le-cigarette\"><\/span>Quels sont les autres effets secondaires de l\u2019e-cigarette ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outre la sensation de soif, la cigarette \u00e9lectronique peut entra\u00eener d\u2019autres effets secondaires. Parmi ceux-ci, on peut citer la toux, la naus\u00e9e, le mal de t\u00eate, le mal de gorge ou la perte du go\u00fbt. Vous pouvez aussi avoir la bouche s\u00e8che apr\u00e8s une pause de vapeur. Tout cela fait partie des effets ind\u00e9sirables de l\u2019e-liquide, bien que certains sympt\u00f4mes soient cr\u00e9\u00e9s uniquement par&nbsp;les liquides contenant de la nicotine.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"quelques-astuces-pour-eviter-les-effets-secondaires-du-vapotage\"><\/span>Quelques astuces pour \u00e9viter les effets secondaires du vapotage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vous commencez \u00e0 vapoter, optez pour un taux de nicotine qui vous convient. Afin de ne pas risquer la surdose de cette substance, \u00e9viter de vapoter et fumer \u00e0 la fois. T\u00e2chez de bien r\u00e9gler la <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/1347-vapoteuses\">vapoteuse<\/a> en choisissant le bon tirage et surtout buvez r\u00e9guli\u00e8rement assez d\u2019eau. Pour rappel, il est conseill\u00e9 de boire 1.5L \u00e0 2L d&rsquo;eau par jour ; si vous vapotez beaucoup, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 rajouter quelques centilitres dans la journ\u00e9e. Pour une bonne exp\u00e9rience du vapotage, les bonnes pratiques sont toujours indispensables !<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u27a1\ufe0f Si vous souhaitez d\u00e9couvrir des e-liquides avec un fort taux de VG, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 vous diriger vers <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/savourea-red-rock\/337-red-hook.html\"><strong>Red Hook de Savourea<\/strong><\/a>, le <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/liquideo-juice-heroes\/1862-mistyk-50ml.html\"><strong>Mistyk de Liquideo<\/strong><\/a> ou encore le <a href=\"https:\/\/www.taffe-elec.com\/clouds-of-icarus\/1646-cinema-reserve-act-1-100ml.html\"><strong>Cin\u00e9ma R\u00e9serve Act 1 de Clouds of Icarus<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tout comme le tabac, la&nbsp;cigarette \u00e9lectronique&nbsp;d\u00e9shydrate. 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