Les bienfaits du sport ne sont plus \u00e0 prouver. En plus d\u2019\u00eatre bon pour la sant\u00e9, le sport est le meilleur moyen de maintenir une bonne forme physique tout en limitant la prise de poids. La pratique d\u2019une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re permet de b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une bonne oxyg\u00e9nation sanguine ; lorsque vous commencez une s\u00e9ance de sport, les vaisseaux sanguins se dilatent, permettant au sang de mieux circuler, augmentant l\u2019apport en oxyg\u00e8ne des muscles.<\/p>\n\n\n\n
Le sport poss\u00e8de aussi d\u2019autres avantages. En plus d\u2019alimenter consid\u00e9rablement vos muscles en oxyg\u00e8ne, des bienfaits mentaux ont \u00e9t\u00e9 remarqu\u00e9s ; le corps, lorsqu\u2019il est sollicit\u00e9 lors de la pratique d\u2019une activit\u00e9 physique, s\u00e9cr\u00e8te une hormone visant \u00e0 r\u00e9duire le stress, diminuer les douleurs en plus d\u2019agir comme un antid\u00e9presseur: c\u2019est la dopamine, ou hormone du plaisir.<\/p>\n\n\n\n
La dopamine permet aux fumeurs de diminuer efficacement les sympt\u00f4mes du manque de nicotine lorsqu\u2019un sevrage est d\u00e9but\u00e9. Si le sport poss\u00e8de de nombreuses vertus, associer sport et cigarette est une mauvaise id\u00e9e. S\u2019il est d\u2019id\u00e9e courante que le sport permet de nettoyer le corps des m\u00e9faits de la nicotine, notamment les poumons, cela s\u2019av\u00e8re faux. Les dommages caus\u00e9s par la cigarette sur l\u2019organisme, tels que l\u2019irritation des voies respiratoires ou le risque d\u2019un d\u00e9veloppement de cancer des poumons, pourraient avoir un effet n\u00e9faste lors de la pratique d\u2019un sport. Mais qu’en est-il de la cigarette \u00e9lectronique<\/a> ?<\/p>\n\n\n\n