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Si vous êtes vapoteur de longue date, il est possible que vous ayez déjà subi quelques effets indésirables après une séance de vape. Sécheresse buccale, maux de gorge, problèmes intestinaux, ou encore maux de tête sont autant de ressentis pouvant être liés à la vape. Dans cet article, nous vous présentons tous les effets indésirables de la cigarette électronique ainsi que les techniques pour les éviter.
Lorsque l’on débute un sevrage tabagique avec la vape, il est possible que l’on confonde certains effets indésirables liés à l’arrêt du tabac avec ceux causés par la cigarette électronique. L’arrêt de la cigarette engendre des changements dans le corps. En se régénérant, le corps peut parfois vous faire ressentir certains effets inconfortables comme :
La toux est un effet qui peut être rencontré lors de la vape, mais elle peut également être causée par l’arrêt de la cigarette. Lorsque l’on arrête de fumer, les cils vibratiles des poumons se régénèrent en expulsant les toxines liées au tabac et le mucus créé en réaction à ces toxines. C’est cette expulsion qui entraîne une toux ; il faut donc la voir comme quelque chose de positif.
Si vous avez stoppé le tabac depuis un moment et que les effets liés à son arrêt sont passés, les prochains effets indésirables que vous allez ressentir sont peut-être causés par la cigarette électronique. Sécheresse buccale, maux de tête, agueusie (perte de goût) ou encore vertiges, ces effets peuvent être liés à un mauvais réglage de votre vapoteuse ou au choix de vos e-liquides.
Même si elles sont relativement rares, les allergies au propylène glycol existent. Quelques symptômes allergiques peuvent survenir après avoir vapoté si vous y êtes sujet, comme la bouche sèche, des éruptions cutanées, une forte toux ou encore des nausées. Si jamais vous êtes allergique au propylène glycol, vous n’êtes pas obligé d’abandonner complètement la cigarette électronique. Des solutions existent comme les e-liquides au végétol ou encore les e-liquides full VG.
Si vous souhaitez vapoter des e-liquides uniquement composés de glycérine végétale, sachez que vous devez les utiliser avec une cigarette électronique compatible avec des résistances à valeurs très basses (sous 1.0 ohm, voire même sous 0.5 ohm). Si vous avez mal à la gorge lorsque vous vapotez, cela peut également être causé par la nicotine ou les arômes, notamment les saveurs mentholées. Pour soulager cela, vous pouvez essayer de vapoter de nouvelles saveurs et diminuer le taux de nicotine de vos e-liquides.
Si vous vapotez depuis longtemps, vous avez peut-être remarqué que la vape procure une sensation de bouche sèche. C’est encore une fois le propylène qui est en cause. Sa consommation assèche les muqueuses buccales. Pour pallier cette sensation désagréable, il est primordial de boire de l’eau après chaque session de vaping, mais également de rester correctement hydraté tout au long de la journée.
Si vous toussez à chaque fois que vous tirez une bouffée sur votre cigarette électronique, cela est probablement la faute à un mauvais réglage ou une mauvaise utilisation de votre vapoteuse. Il est important de ne pas régler sa cigarette électronique sur une forte puissance si vous n’êtes pas habitué. Si vous débutez dans la vape, privilégiez l’utilisation d’une cigarette électronique offrant une aspiration indirecte et une puissance faible.
De la même manière, il est important de ne pas tirer sur votre vapoteuse comme on tire sur une cigarette. Lorsque l’on vapote, il faut tirer lentement sur le drip-tip, mais également prendre son temps entre chaque bouffée.
Après une pause vape, vous pouvez parfois ressentir quelques vertiges, ou encore des maux de tête. Cela est en réalité causé par ce que l’on appelle une surdose de nicotine. Généralement, elle survient si vous vapotez plus que ce dont vous avez besoin. Votre corps tire la sonnette d’alarme en vous faisant ressentir ces effets. Si cela vous arrive, n’hésitez pas à baisser le taux de nicotine de votre e-liquide. De la même manière, évitez de fumer et de vapoter tour à tour, car cela entraîne facilement un surdosage en nicotine.
L’agueusie correspond à une perte partielle ou totale du goût. C’est l’un des effets indésirables les plus connus de la cigarette électronique. Généralement, cela est causé par la saturation du palais en e-liquide. A force de vapoter la même saveur, vos papilles et vos récepteurs du goût n’arrivent plus à fonctionner de manière optimale.
Rassurez-vous, l’agueusie causée par la cigarette électronique est temporaire. Évitez de vapoter lorsque vous êtes victime d’agueusie. Vous pouvez également essayer de vaper une nouvelle saveur afin d’éveiller votre palais.
Publié dans : La santé et la vape
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Arrêt du tabac et 5 ans de vapote…. Résultat: Asthme, mycose buccale, troubles digestifs… La vapote m’a peut être libérée du tabac mais a entraîné des effets secondaires sévères, certes sur plusieurs années mais réels. Arrêt de la vape, reprise du tabac( tabac brut, cultivé maison)puis arrêt total dans une période où les allergies respiratoires ne pouvaient permettre aucune inhalation de quelque substance que ce soit(hors ventoline).. La vapote n’est pas innocente, tant de vapeur dans le bronches est néfaste, les mycoses c’est réel et idem pour les troubles digestifs. Je précise encore: apparus au bout de presque 5 ans de vapote, donc sans lien avec l’arrêt du tabac…