Vape et perte de cheveux : existe-t-il un lien ?

Cela n’est plus à prouver, le tabagisme nuit à la santé capillaire. Fumer favorise non seulement la chute de cheveux, mais peut également provoquer des démangeaisons ainsi qu’une sensibilité accrue du cuir chevelu. Lorsque l’on vapote, il est tout à fait légitime de se demander si la cigarette électronique peut, elle aussi, affecter la santé capillaire et ainsi entraîner une perte de cheveux. On fait le point dans cet article. 

Tout comprendre sur le cycle capillaire 

Une chevelure se compose d’un très grand nombre de cheveux (100 000 à 150 000), qui se renouvellent indépendamment les uns des autres de façon cyclique. En fonction du sexe, le cycle pilaire varie entre 2 et 6 ans selon la génétique. Ce cycle est composé de trois grandes phases : 

• Phase anagène : qui est la phase de croissance du cheveu. Sa durée varie entre plusieurs mois et plusieurs années ;
• Phase catagène : qui marque la fin de la croissance du cheveu. Cette phase dure environ 3 semaines, mais peut s’étendre sur plusieurs mois ; 
• Phase télogène : qui correspond à la chute du cheveu. Celui-ci tombe de manière progressive (2 à 4 mois) afin de laisser place à un nouveau cheveu en formation. 

Le cycle pilaire va varier en fonction de plusieurs facteurs endogènes tels que la génétique, l’âge, les hormones ou encore le stress. Toutefois, des facteurs exogènes comme l’alimentation ou le tabac peuvent, eux aussi, influer sur ce cycle. 

Les effets du tabagisme sur la santé des cheveux

Si la cigarette affecte la santé des cheveux, c’est notamment à cause des nombreuses substances nocives qu’elle contient. Pour rappel, la fumée de tabac contient plus de 4 000 substances chimiques, dont plus de 50 sont avérées cancérogènes. En plus d’avoir des effets néfastes sur la santé en général, fumer nuit également à la santé capillaire. Les fumeurs sont donc plus à risque de connaître : 

• Une perte de cheveu accélérée, causée par une diminution de l’oxygénation des follicules, une réduction du flux sanguin et un manque d’approvisionnement des nutriments essentiels ; 
• Un vieillissement capillaire plus rapide, dû à une augmentation du stress oxydatif ;
• Une apparition plus rapide des cheveux gris, puisque le tabac agit directement sur la production de mélanine ; 
• Des pellicules, démangeaisons et irritations, puisque la fumée de la cigarette altère l’équilibre du cuir chevelu.  

Qu’en est-il de la cigarette électronique ? 

Nous venons de voir que le tabac affecte négativement la santé du cuir chevelu et du cheveu en général. Heureusement, ces effets peuvent être en partie réversibles dès l’arrêt du tabac. Passer à la vape est une bonne initiative pour entreprendre un sevrage tabagique. Mais de ce fait, une question se pose naturellement : la cigarette électronique a-t-elle un impact sur la santé des cheveux ? 

Tout d’abord, il est important de rappeler que la cigarette électronique ne produit aucune combustion, et qu’un e-liquide ne contient que quelques ingrédients. En vapotant, l’exposition aux substances telles que le goudron et le monoxyde de carbone, connues pour altérer la circulation sanguine, est inexistante. Toutefois, la nicotine peut également causer la vasoconstriction et ainsi diminuer l’afflux sanguin. Cela peut avoir un impact sur l’oxygénation du cuir chevelu, et ainsi entraîner une perte de cheveu. Toutefois, pour le moment, aucune étude n’a permis de démontrer le lien entre la cigarette électronique et la chute de cheveux. 

Le sevrage tabagique et son impact sur la santé capillaire

Un autre point à prendre en compte lorsque l’on arrête de fumer, c’est l’effet du sevrage. Il n’est pas rare, lorsque l’on arrête le tabac, de connaître une chute de cheveux passagère durant les premières semaines. Ce phénomène se nomme “effluvium télogène”, et est simplement engendré par le rééquilibrage hormonal qui se produit lorsque l’on arrête de fumer. Cette chute de cheveux est en réalité une réponse au stress causé par le sevrage, c’est pourquoi elle est temporaire. Il faut environ 3 mois après l’arrêt du tabac pour retrouver une chevelure en bonne santé. 

Prendre soin de ses cheveux lorsqu’on vapote

Si vous vapotez et que vous souhaitez préserver la santé de vos cheveux, il est possible de mettre en place quelques bonnes pratiques. Tout d’abord, même si cela dépend de là où vous en êtes dans votre sevrage, vous pouvez opter pour un e-liquide ne contenant que peu de nicotine. Un faible taux permet de minimiser son impact sur la circulation sanguine, et donc sur votre cuir chevelu.

De manière plus générale, évitez d’utiliser des produits capillaires agressifs et optez plutôt pour des produits doux. Effectuez des massages du cuir chevelu qui vont permettre de stimuler la circulation sanguine afin de limiter la perte de cheveux. Enfin, veillez également à bien vous hydrater et à éviter le stress afin de ne pas perturber votre cycle capillaire. 

Article rédigé par Nina

Rédactrice depuis 2022 chez Taffe-elec, je rédige les fiches produits du site ainsi que certains articles du blog. Je teste également certaines cigarettes électronique afin de vous donner un avis complet et aiguiller vos achats. A côté de ça, j’aime regarder des films, notamment des thrillers, et jouer à des jeux-vidéo cosy.

Publié dans : La santé et la vape