Derniers articles de la même catégorie
Vous est-il déjà arrivé d’avoir mal à la tête après avoir vapoté ? Dans cet article, nous avons mené l’enquête pour comprendre les différentes causes possibles de ces migraines liées à la vape. À la fin de votre lecture, vous saurez tout ce qu’il faut savoir concernant le lien possible entre vape et migraine.
Tout d’abord, il est important de connaître ce qui fait naître une migraine et savoir la distinguer d’une simple gêne passagère.
La migraine est provoquée par une hyperexcitabilité électrique des neurones. Elle peut être causée par des facteurs hormonaux, le stress, ou encore la consommation de certains aliments. La douleur qui en résulte est due à la dilatation des vaisseaux sanguins du cerveau, ce qui exerce une pression sur les nerfs environnants.
La migraine se manifeste sous forme de crises ponctuelles. La douleur amplifie progressivement, atteignant son maximum entre deux et quatre heures après le début de la crise. Elle peut être modérée ou intense, caractérisée par un fonctionnement pulsatile. Cela signifie que les pics de douleur sont coordonnés aux battements du cœur.
De manière générale, les crises de migraine touchent un seul côté de la tête, souvent au niveau de la tempe ou au-dessus de l’œil. Néanmoins, dans 30% des cas, la migraine peut également toucher les deux côtés voire à l’arrière de la tête.
Enfin, les symptômes de la migraine créent une sensibilité accrue et une hypersensibilité aux sons, à la lumière et aux odeurs. Dans les cas les plus sévères, l’effleurement ou le toucher de la peau peuvent également être perçus comme désagréables.
Ceux qui ont déjà fumé le savent : la cigarette traditionnelle peut provoquer un mal de tête. Lorsque l’on fume, le tabac et le papier sont brûlés. De nombreuses substances toxiques telles que le goudron ou le monoxyde de carbone sont alors introduits dans l’organisme. Ces composés peuvent ainsi contribuer à augmenter le risque de migraine.
Une étude publiée en 2011 dans la revue Psychological Bulletin a ainsi démontré que les fumeurs étaient 1.5 fois plus susceptibles de souffrir de migraines. En effet, la fumée du tabac ainsi que la nicotine perturbent le fonctionnement du cerveau en réduisant l’oxygénation et en stimulant les récepteurs de la douleur.
Contrairement à la cigarette classique, la vape ne contient ni goudron ni monoxyde de carbone. La fumée observée lors de l’inhalation est en réalité une vapeur composée de propylène glycol et de glycérine végétale. Néanmoins, il existe des effets indésirables causés par la vape et il est possible de ressentir des maux de tête lors du vapotage, pour quatre raisons principales.
La raison la plus fréquente d’un mal de tête en vapotant est un surdosage de nicotine. La plupart des e-liquides existent en différents taux, et si la concentration choisie est trop élevée, le système nerveux sera trop stimulé, pouvant provoquer des maux de tête, mais aussi des nausées ou une sensation de vertige.
Pas de panique ! Si le taux de nicotine de votre e-liquide est trop élevé, vous pouvez le diluer avec un e-liquide sans nicotine pour rééquilibrer la concentration. Veillez simplement à choisir une saveur compatible afin d’éviter un mélange désagréable.
Les maux de tête peuvent également ne pas être provoqués par votre cigarette électronique, mais par votre sevrage tabagique. Même si votre matériel est conçu pour vous accompagner lorsque vous arrêtez de fumer, le cerveau, lui, conserve ses habitudes. Si votre transition vers la vape est récente, il peut être judicieux de patienter quelques semaines, le temps que votre corps s’adapte à ce changement.
La troisième cause de migraine peut être une surconsommation de nicotine. Même si le taux de nicotine de votre e-liquide est adapté, vapoter de manière trop intense au cours de la journée peut provoquer les mêmes effets qu’un surdosage. De même, si vous fumez et vapotez en parallèle, nous vous conseillons de réduire la nicotine de votre e-liquide.
Enfin, avec une vape de puissance élevée, vous augmentez la quantité de vapeur produite, mais aussi, la quantité de nicotine absorbée par l’organisme, pensez donc à ajuster le dosage de votre e-liquide en conséquence, ou la puissance de votre vapoteuse.
La dernière cause concerne l’un des principaux ingrédients d’un e-liquide : le PG, de son nom court. Ce composé permet une bonne restitution des arômes lors du tirage, mais il a également tendance à déshydrater. Or, un manque d’eau dans l’organisme peut suffire à provoquer une migraine.
Après vos pauses vape, pensez donc à bien vous hydrater.
Si vos maux de tête en vapotant persistent malgré tout, nous vous conseillons de consulter un professionnel de santé qui pourra identifier d’autres causes potentielles. Vous pouvez également suspendre l’utilisation de votre cigarette électronique pendant quelques jours pour observer si les effets s’atténuent.
Les migraines après avoir vapoté peuvent être causées par plusieurs facteurs. La raison la plus fréquente est un taux de nicotine trop élevé ou une consommation excessive, notamment si l’on vapote beaucoup ou que l’on combine cigarette et e-cigarette. Le sevrage tabagique peut aussi provoquer des maux de tête le temps que le corps s’adapte à l’arrêt du tabac.
Enfin, la déshydratation due au propylène glycol, un ingrédient courant des e-liquides, peut accentuer ces douleurs. Si les migraines persistent, il est conseillé de consulter un professionnel de santé et de suspendre temporairement la vape.
Publié dans : La santé et la vape
Derniers articles de la même catégorie