Légalisé récemment en France, le CBD reste encore plutôt flou pour un grand nombre de personnes. Est-ce que les effets de celui qu’on appelle le cannabidiol existent vraiment ? Est-ce que je peux mieux dormir si j’utilise une huile de CBD ? Il est difficile de trouver des réponses claires. En pharmacie par exemple, l’on nous explique les effets mais il n’est pas rare que la personne derrière le comptoir n’y ai jamais touché. Aujourd’hui, je vous donne mon avis sur le CBD et ses effets, après plusieurs mois d’utilisation de e-liquides, huiles, fleurs, sprays, etc.
Le cannabidiol, également appelé CBD, est une molécule naturellement présente dans la plante de chanvre, qui dispose de nombreuses vertus thérapeutiques. Certains peuvent être réticents à en consommer, le confondant avec le THC. Pourtant avec le CBD, aucun risque d’accoutumance, de se sentir « high » ou encore de vivre un bad trip. Au contraire, il procure des effets apaisants et dispose même de propriétés anti-inflammatoires. Le CBD agit sur nos récepteurs CB1 et CB2 liés à la douleur et à l’angoisse et permet donc de contrecarrer les effets du THC lorsqu’il est pris en trop grande quantité.
Le cannabidiol offre une large palette de bienfaits. Anxiété, sommeil, nausées, douleurs, acné, ou encore appétit, le CBD est utilisé pour apaiser de nombreux troubles. Cela est notamment permis par la régulation du taux de cortisol et de sérotonine qu’il entraîne lors de son utilisation.
Aujourd’hui, de nombreux produits au CBD sont présents sur le marché. On retrouve des fleurs, des e-liquides au CBD, des huiles ou encore des sprays. Naturellement attirée par les vertus qu’offrent cette molécule, j’ai testé divers modes de consommation du CBD. Je vous livre donc mon ressenti, mais aussi mes préférences !
La première fois que j’ai testé le CBD, je l’ai choisi sous forme de fleurs, qui est selon moi, la manière la plus naturelle de le consommer. Lorsque l’on possède des fleurs de CBD, on peut être tenté de les placer dans une feuille afin de les fumer pur. Grossière erreur, puisque la combustion détériore la qualité du CBD et, par la même occasion, altère la molécule et est particulièrement dangereuse pour la santé. J’ai donc choisi de vaporiser les fleurs de CBD pour profiter de leurs bienfaits.
Pour vaporiser des fleurs de CBD il faut, sans grande surprise, un vaporisateur. Attention, ce n’est pas une cigarette électronique. En ce qui me concerne, j’ai utilisé ce que l’on appelle un vaporisateur de poche, donc portable, doté d’une batterie. Le vaporisateur offre une chauffe douce, permettant la vaporisation des herbes sèches sans les brûler. La chauffe est réalisée par conduction, créant ainsi une vaporisation plus pure et plus saine. Il n’y a donc aucune fumée produite, mais simplement la vapeur naturellement présente dans une plante récemment séchée. Le vaporisateur que j’ai utilisé dispose également d’une température réglable, permettant des performances optimales.
En ce qui concerne l’expérience, je n’ai pas du tout été déçue de la vaporisation des fleurs de CBD. Ce mode de consommation est particulièrement agréable puisque l’on ressent bien le parfum spécifique du chanvre. Cependant, avec une chauffe assez élevée (mais toujours adaptée aux fleurs), le CBD peut gratter la gorge de manière assez prononcée après une bouffée. Concernant les effets, ils sont quasiment immédiats. On ressent clairement la détente et un relâchement musculaire durant la session de vape, ce qui est fort agréable. En fonction du type de fleurs de CBD, l’effet n’est cependant pas le même. Une fleur dotée d’un taux plus important de CBG (Cannabigerol, un autre cannabinoïde comme le CBD) va avoir tendance à détendre, mais également donner plus d’énergie. Au contraire, une fleur de CBD avec moins de CBG aura tendance à détendre et relaxer de manière à vous donner envie de faire une sieste.
Les e-liquides au CBD sont, comme leur nom l’indique, des e-liquides contenant un certain dosage de CBD. Ils s’utilisent avec une cigarette électronique de faible puissance, équipée avec une résistance supérieure à 1 ohm, afin de ne pas altérer les propriétés du CBD.
Une multitude de e-liquides au CBD est aujourd’hui disponible sur le marché, dans divers dosages de CBD et différentes saveurs. Mon choix s’est porté sur trois d’entre eux :
Dans un premier temps, je dois dire qu’il est très agréable de pouvoir vapoter des e-liquides au CBD dans diverses saveurs. Le e-liquide OG Kush par exemple, offre un goût de chanvre, tandis que les e-liquides Sunrise et Sunset de Marie-Jeanne délivrent des saveurs fruitées. En ce qui concerne les effets du CBD, ils seront bien évidemment plus ou moins intenses en fonction du dosage choisi. Le e-liquide Sunrise de Marie-Jeanne à 300mg par exemple, me procure une certaine détente, sans me donner envie de faire la sieste. En revanche, le e-liquide Sunrise au taux de 600mg me détend au point de bailler, et avoir envie de dormir.
Lors de l’utilisation d’un e-liquide au CBD, le temps d’apparition des effets est assez similaire à celui des fleurs lorsqu’elles sont vaporisées. Les effets sont donc assez rapides, et il est important de ne pas avoir quelque chose d’urgent à faire par la suite si on vape un e-liquide au taux élevé en CBD.
Après les fleurs et les e-liquides, j’ai bien évidemment testé les huiles de CBD. Ici, le mode de consommation est assez différent puisqu’il s’agit de placer quelques gouttes d’huiles sous sa langue, et attendre que les effets se fassent ressentir. Ce mode de consommation peut être avantageux pour certains, puisqu’il ne faut pas de matériel supplémentaire, tels qu’une cigarette électronique ou un vaporisateur, pour pouvoir profiter des effets du CBD.
De la même manière que pour les fleurs et les e-liquides, il existe aujourd’hui de nombreuses huiles de CBD présentes sur le marché. En revanche, une certaine caractéristique est à prendre en compte lorsque l’on choisit son huile de CBD : son spectre. Il existe en effet des huiles de CBD full spectrum et broad spectrum, et cela fait, selon moi, toute la différence :
Voulant connaître les effets procurés par ces deux types d’huile de CBD, j’ai choisi deux références :
Contrairement aux e-liquides et aux fleurs, les effets procurés par les huiles de CBD sont assez lents à se faire ressentir, puisqu’il faut compter une bonne trentaine de minutes. Si l’on est vraiment stressé et que l’on a besoin d’un soulagement immédiat, il vaut mieux se tourner vers un e-liquide ou des fleurs.
En ce qui concerne les différents spectres des huiles de CBD, ils procurent, selon moi, des effets bien différents. L’huile de CBD Relax de Greeneo qui est broad spectrum par exemple, procure une grande détente, et peut, selon le moment de la journée, aider à l’endormissement. En revanche, l’huile de CBD Alliance de Greeneo qui est full spectrum, aide à la détente, mais ne me donne pas du tout sommeil, et au contraire, me procure de l’énergie. Cela est dû, je pense, à la quantité de CBG et le peu de THC présents dans cette huile.
Si vous êtes à la recherche d’un produit au CBD, que ce soit une huile, un e-liquide ou des fleurs, je dirais qu’il faut avant tout choisir selon vos besoins. Si vous êtes une personne très vite stressée, un e-liquide sera plus efficace grâce à son effet plus rapide. Les fleurs le sont également, à condition que vous possédiez un vaporisateur. Car si vous choisissez de plonger vos fleurs dans une boisson ou de les cuisiner, l’effet sera long à arriver.
En revanche, si vous avez besoin d’une petite aide pour vos douleurs, pour vous aider à trouver le sommeil, ou simplement pour vous relaxer, les huiles de CBD sont un excellent choix. Elles ne nécessitent en effet aucun matériel pour être utilisées et procurent des effets relativement puissants en fonction de la concentration en CBD choisie. Bien évidemment, c’est à vous de voir quel mode de consommation correspond le plus à vos besoins !
Publié dans : Astuces, conseils, guides
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Comme vous j’ai essayé pas mal de produits au CBD des huiles aux e-liquides en passant par les gummies et les fleurs. Ca fait deux ans que je ne fume plus et je dois dire que les tisanes et les infusions c’est ce que je préfère. Bien mieux que le miel par exemple qui est aussi un bon produit.