07 juillet 2025
La Thérapie Cognitivo-Comportementale pour arrêter de fumer et vapoter
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L’été est souvent synonyme de détente, de vacances et de moments passés en extérieur. Mais pour les vapoteurs, cette période peut aussi être source de petits tracas si certaines précautions ne sont pas prises. Entre les fortes chaleurs, les déplacements en avion ou en voiture, et les longues journées au soleil, votre matériel de vape peut vite être mis à rude épreuve. Pour que votre cigarette électronique vous accompagne tout l’été sans encombre, voici tout ce qu’il faut savoir.
Lorsque les températures grimpent, la batterie et les composants électroniques de votre cigarette électronique deviennent plus vulnérables. Une exposition prolongée au soleil peut entraîner une surchauffe, un vieillissement prématuré de la batterie, voire des fuites de e-liquide. L’erreur fréquente est de laisser sa vapoteuse posée sur une table en terrasse, dans la voiture fermée en plein après-midi ou pire encore, en plein soleil.
Il est donc important de toujours la conserver dans un endroit frais, à l’abri de la lumière directe et des fortes températures. Même les accus de rechange peuvent subir des dommages importants s’ils sont mal stockés, d’où l’intérêt de les protéger dans des étuis adaptés.
En été, les e-liquides ne réagissent pas de la même manière qu’en hiver. Sous l’effet de la chaleur, leur viscosité diminue, ce qui les rend plus fluides. Ce phénomène peut favoriser les fuites, notamment si votre réservoir est déjà un peu usé ou si vous utilisez un liquide avec un fort taux de propylène glycol. De plus, la chaleur accélère l’oxydation de la nicotine et la dégradation des arômes, ce qui peut altérer le goût et l’efficacité du produit.
Il est donc préférable de conserver vos flacons dans un sac ou un tiroir, à l’abri du soleil. Si vous prévoyez une longue journée en extérieur, évitez de transporter de grandes quantités de liquide et ne laissez jamais vos flacons en plein soleil.
Avec la chaleur, certaines sensations peuvent être amplifiées. Le hit, cette sensation en gorge provoquée par la nicotine, peut paraître plus intense et donc moins agréable même si vous utilisez les mêmes réglages que d’habitude. Il peut être judicieux de baisser légèrement la puissance de votre appareil ou d’opter pour un liquide un peu moins dosé en nicotine. D’un point de vue matériel, les changements de température peuvent aussi entraîner des condensations ou des petits dysfonctionnements.
Nettoyer régulièrement son réservoir et surveiller l’état de la résistance permet d’éviter les mauvaises surprises. Il est aussi important de bien refermer votre réservoir après chaque remplissage, car une mauvaise étanchéité en été peut rapidement provoquer une fuite.
L’été est souvent l’occasion de voyager, que ce soit en avion, en train ou en voiture. Si vous prenez l’avion, sachez qu’il est tout à fait possible d’emporter votre cigarette électronique, à condition de respecter certaines règles. L’appareil et les batteries doivent obligatoirement voyager en cabine et non en soute. Durant le vol, la vapoteuse doit rester éteinte et ne doit en aucun cas être utilisée. Pour éviter les fuites dues à la pression, il est conseillé de vider son réservoir avant le décollage. Les e-liquides, quant à eux, doivent être placés dans un sac plastique hermétique et ne pas dépasser 100 ml par flacon, comme tout autre liquide transporté en avion.
Concernant les batteries, il est fortement recommandé de les stocker dans un étui rigide ou, à défaut, dans un sac plastique épais. Il est également possible de sécuriser les bornes avec un morceau de ruban isolant afin de prévenir tout risque de court-circuit. La puissance des batteries ne doit pas excéder 100 Wh. Si cette donnée n’est pas indiquée sur votre matériel, vous pouvez la calculer vous-même à l’aide de la formule suivante : capacité de la batterie (en Ah) multipliée par sa tension (en volts).
En voiture, les précautions sont similaires. Une cigarette électronique oubliée sur un tableau de bord en plein soleil peut rapidement surchauffer et s’endommager. Il vaut mieux la ranger dans la boîte à gants ou un sac à l’ombre. Évitez aussi de laisser des flacons de e-liquides ou des accus traîner sans protection.
L’été donne envie de passer du temps à l’extérieur, et bien souvent, de vapoter plus régulièrement. Mais attention à ne pas négliger votre hydratation. Inhaler de la vapeur a tendance à assécher légèrement la gorge et la bouche, un effet qui peut s’accentuer lorsqu’il fait chaud. Il est donc essentiel de boire de l’eau régulièrement et de ne pas enchaîner les bouffées sans pause, surtout si vous êtes en plein soleil.
Enfin, rappelez-vous que vapoter en public n’est pas autorisé partout. Même si vous êtes en extérieur, certaines plages ou lieux touristiques peuvent interdire la vape. Il est toujours préférable de se montrer discret, par respect pour les autres et pour éviter tout désagrément.
Passer un été serein avec sa cigarette électronique demande un peu d’organisation, mais rien d’insurmontable. En protégeant votre matériel de la chaleur, en adaptant vos réglages et vos habitudes, et en prenant les précautions nécessaires lors de vos déplacements, vous pourrez profiter pleinement de la saison estivale. Que vous soyez en vacances à l’autre bout du monde ou simplement à la maison, votre vapoteuse peut vous accompagner partout, à condition d’en prendre soin. Bon été, et bonne vape à tous !
Publié dans : Astuces, conseils, guides
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