Comment utiliser une cigarette électronique sans tousser ?

Ancien fumeur et tout nouveau vapoteur, vous vous rendez compte qu'à chaque bouffée ou presque, votre gorge se resserre, une sensation de picotement apparaît et, malgré tous vos efforts, le réflexe naturel intervient : vous toussez. Voici quelques idées pour empêcher cela.

Les techniques pour vapoter sans tousser

Prenez de petites bouffées sur votre cigarette électronique

Tout comme sur une cigarette classique, si vous tirez une très grosse bouffée, vous risquez tout simplement de saturer vos poumons et de tousser. Il vous suffit de prendre des petites bouffées, quitte à augmenter le "débit" de celles-ci au fil du temps.

Jouez avec l'air-flow

Vous avez peut-être entendu parler de l'air-flow, lorsque vous avez été conseillé(e) par votre vendeur ou directement sur internet en lisant des articles et fiches produits. Pour rappel, l'air-flow permet de régler le débit d'air inspiré : plus il est fermé, moins l'air passe. Et selon le matériel, il est possible que cela vous fasse tousser : en vous attendant à peu d'air et en en recevant beaucoup ou à l'inverse en s'attendant à beaucoup d'air et en aspirant finalement très fort pour pas grand chose.

Changez correctement votre résistance

Lorsque l'on débute la vape, il peut arriver que l'on ne se rende pas compte de l'importance de bien gérer son changement de résistance. Ceci se divise en deux points importants :

• La mise en route d'une résistance : il est primordial, juste après un changement de résistance, de remplir le réservoir et de ne pas vapoter pendant 15 à 20 minutes pour laisser le temps au coton de bien s'imbiber. Il existe des techniques un peu plus rapides, mais celle-ci est la plus simple. Si vous vapotez trop rapidement dessus, elle peut brûler.
• La durée de vie d'une résistance : en moyenne, on estime à trois semaines la durée de vie d'une résistance, mais cela peut évidemment changer selon vos habitudes de vape. Dans tous les cas, il est très peu conseillé de rester plus d'un mois sur une même résistance : même si peu utilisée, des dépôts vont s'accumuler, brûler et inévitablement attaquer le coton.

Vapoter du coton brûlé, en plus de casser le goût du e-liquide, peut être dangereux pour votre santé et vous faire tousser.

Baissez le taux de nicotine

Plus il y a de nicotine dans votre e-liquide et plus vous ressentirez le "hit", cette sensation de picotement en gorge qui vous fera tousser lorsque vous n'êtes pas habitué(e). Bien que certains vendeurs conseillent des taux très fort lorsque l'on commence la vape, il est largement préférable de débuter sur un taux moyen (6 ou 12mg/ml) et d'adapter (baisser ou augmenter le taux) selon son ressenti.

Si vous toussez, il se peut que ce soit parce que vous vapotez des e-liquides trop forts en nicotine. Achetez votre produit préféré avec un taux un cran en dessous, et voyez si cela vous convient.

Changez de e-liquide (et vérifiez le taux de PG/VG)

Il arrive également que le e-liquide que l'on utilise soit trop fort pour nous, ce qui est typiquement le cas des menthes extra forts qui peuvent surprendre et prendre à la gorge au début. Nous vous conseillons donc d'essayer un autre e-liquide.

Important également, les liquides disposent tous d'un "taux de PG/VG" et plus le "PG" est fort, plus le "hit" de la nicotine (si vous ne vapotez pas en 0mg/l) sera fort lui aussi, accentuant donc les chances de tousser.

> Comment trouver le taux de PG/VG de mon e-liquide ?
> Quel taux de PG/VG dois-je choisir ?

Laissez faire le temps

Vous êtes un ancien fumeur, il faut donc bien se rappeler de ce que vous faisiez subir à votre gorge il y a quelques temps à peine. Entre tous les aspects nocifs d'une cigarette classique, il y a le goudron produit par la combustion : celui-ci vous agresse fortement les poumons et les rend par conséquent moins aptes à se défendre contre les éléments nuisibles. La vapeur en fait partie (ça n'est pas quelque chose de naturel) et, tant que vos bronches ne sont pas rétablies, vous allez sans doute tousser un peu. Il suffit dans ce cas de laisser faire le temps et surtout de ne plus jamais fumer de cigarette classique.